溜冰吃什么水果解毒?溜冰后喝什么水最好
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溜冰后怎么快速排毒?
1、主动告诉家人自己溜冰了：做了不好的事情不要怕告诉家人，必须主动说出来，并上缴所有的收入。天天在家睡觉是个不错的方法。 远离狐朋狗友：只有被勾引才会溜冰，远离那种道德败坏的狐朋狗友就会远离溜冰了。断了之后如果还接触就会复溜，是非常不好的事情。
2、如果您已经使用了溜冰药，您可以通过以下方法帮助您更快地排除药物残留，减少药物对身体的伤害： 增加水分摄入： 喝足够的水或其他流质饮料可以加速体内代谢产物的排泄和清洁身体。 多多活动： 适当的运动可以刺激身体代谢药物，以便更快地排除它们。
3、保持室内安静，多喝水以促进尿液排泄，这样有助于将毒素通过尿液排出体外。在短时间内无法缓解过量症状时，桑拿房的高温也能帮助排毒。但重要的是，夏医师强调，这期间需要有人陪伴，以防意外发生，因为冰毒可能导致精神失常。
4、你好，半年左右吧，只要你自己坚持住不溜冰，一切都会好起来的！应该及时排毒，具体方法是泡热水澡，吃香蕉，喝王老吉等。另外可辅助一些蔬菜水果，注意饮食，多休息很快就可以没事了。
剧烈运动后能不能吃水果
所以不建议刚跑完步就食用水果，最好是休息30分钟后再吃水果，以减少胃的负担。
剧烈运动后尽量进食一些含水比较丰富的水果，以微甜的为主，比如梨、苹果、猕猴桃。这些水果本身含有丰富的水份和维生素，进食之后还可以促进消化液的分泌。 剧烈运动时可能会出汗，导致体内水份的丢失，适当补充水果可能起到补充体液的作用。但是不要进食太多。
很多人都爱吃香蕉，香蕉是非常好吃的水果，香蕉非常适合剧烈运动后吃，运动后吃香蕉有什么好处？运动后吃香蕉的好处 运动后吃香蕉能缓解疲劳，香蕉中含有的糖分可迅速转化为葡萄糖，是一种快速的能量来源，香蕉中含有的镁有消除疲劳的作用。
你好，人经过剧烈运动后，身体会产生很多的热量，使体内的器官，处在比平时热得多的“高热”之中。运动过后大约一小时后在吃东西，运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充水份，若是在运动后两小时还没有吃正餐的话，可以再吃固体状的食物补充醣类和蛋白质。
运动之后不能只喝白开水或者清水，里面要加一点盐分，如果运动过后，马上喝很多白水，里面又没有电解质这一些，水分要进入脑细胞内，引起脑细胞的水肿，轻者可能头晕、呕吐，重者还有精神症状。运动后不宜吃水果，应该过30分钟以上再吃东西。
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